Treino Funcional

O Military condicionamento funcional é um treinamento intensivo onde tem como objetivo proporcionar habilidades, resistência e força que são fundamentais para um soldado.

Quando falamos em treinamento funcional O American College of Sport Medicine, uma das maiores entidades de pesquisa ligadas ao esporte, define o conceito de força funcional como “[…] o trabalho realizado contra uma resistência de tal forma que a força gerada beneficie diretamente a execução de atividades da vida diária (AVD) e movimentos associados ao esporte”.

O Condicionamento físico é uma modalidade de prática de atividade físico em que o indivíduo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.

Trouxemos tudo isso em uma aula dinâmica, divertida de 50 minutos, proporcionando o emagrecimento e aquele tônus muscular que todos buscam. Nessa aula você pode perder até 600 calorias.

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